FYBE 18 - Stres ve Stres ile Başa Çıkabilme Eğitimi

EĞİTİMİN ADI
Stres ve Stres ile Başa Çıkabilme Eğitimi

EĞİTİMİN AMACI
Hayatımızın olmazsa olmazı ve kaçamayacağımız bir olgudur stres. Stres kaynaklarını doğru tespit ederek onunla yaşamayı ve onu yönetebilmeyi öğrenmeliyiz. Eğitimde doğru stres kaynaklarını tanımlamayı ve stresi yönetebilmenin öğretilmesi amaçlanmaktadır.

EĞİTİM İÇERİĞİ

• Stres Nedir?
• Stres Çeşitleri Nelerdir?
• Stres Hayatımızın İçinde Onu Yok Sayamayız.
• Doğru Stres Kaynakları
• Kötü Çocuk Stres
• Stresle Başa Çıkabilmenin Yolları
• Negatif Duygular Hayatınızı Esir Almasın
• Öfke Kontrolü
• Stresin Vücutsal Tepkileri
• Stres Hapı; Etkili İletişim
   

EĞİTİM SÜRESİ
1 Gün (09:30-16:30)

NOT: Eğitim Sonunda Katılımcılara “FAVEO Danışmanlık Katılım Sertifikası” verilecektir.